Meditación de Mindfulness
Conectar con Tu Respiración
Conectar con Tu Respiración
Meditación para conectar con el momento presente a partir de tu respiración, recomendada para principi...
Mindfulness
Mindfulness
Meditación basada en la práctica tradicional de Mindfulness (Atención Plena) para conectar con el pres...
Mindfulness para Tu Bienestar
Mindfulness para Tu Bienestar
Introducción y Meditación de Mindfulness (Atención Plena) para una vida más en paz, feliz y plena.
Vivir en el Presente
Vivir en el Presente
El único lugar es aquí, el único tiempo es ahora. Conecta y vive plenamente en este instante.
Atención Plena en la Respiración
Atención Plena en la Respiración
Meditación para estar en el momento presente a través de la respiración.
Respiración para Calmar la Mente
Respiración para Calmar la Mente
Descubre cómo puedes calmar a tu mente a través de la respiración en esta meditación.
Escaneo para Conectar con tu Cuerpo
Escaneo para Conectar con tu Cuerpo
La mejor manera de hacer es ser. Siente la paz y el bienestar de simplemente estar en contacto con tu ...
Mindful Breathing
Mindful Breathing
Aprende esta respiración consciente para equilibrarte y úsala como herramienta en momentos de ansiedad...
Meditación para una Mente Positiva
Meditación para una Mente Positiva
Cultiva una mente positiva a través de estas respiraciones seguidas de una meditación guiada.
Paz en el Momento Presente
Paz en el Momento Presente
Haz las paces con lo que sea que estés experimentando en este momento: aquí y ahora.
Meditación de Escucha Atenta
Meditación de Escucha Atenta
Meditación de Mindfulness enfocado en la Escucha Atenta para cultivar la atención y la presencia.
Meditación Corta para Un Momento de Pausa
Meditación Corta para Un Momento de Pausa
Meditación de Mindfulness para pausar y conectar con el momento presente.
Para Cultivar la Presencia (Mindfulness)
Para Cultivar la Presencia (Mindfulness)
Práctica de observación en acción para mayor presencia y atención en tu día a día.
