Mindfulness

Para Cultivar la Presencia (Mindfulness)

Baja
martes 16 10 min

Meditación Corta para Un Momento de Pausa

Baja
jueves 4 5 min

Meditación Corta de Mindfulness

Baja
martes 26 -5 min

Meditación de Mindfulness

Baja
domingo 7 10 min

Meditación de Escucha Atenta

Baja
domingo 10 10 min

Paz en el Momento Presente

Baja
viernes 26 10 min

Aquí y Ahora

Baja
domingo 3 15 min

Aquí y Ahora

Baja
jueves 19 10 min

Mindful Breathing

Baja
viernes 6 10 min

Escaneo para Conectar con tu Cuerpo

Baja
domingo 13 15 min

Respiración para Calmar la Mente

Baja
viernes 12 10 min

Atención Plena en la Respiración

Baja
jueves 8 15 min

Vivir en el Presente

Baja
jueves 18 15 min

Escucha Atenta

Baja
jueves 24 10 min

Mindfulness para Tu Bienestar

Baja
jueves 26 35 min

Mindfulness

Baja
viernes 8 30 min

Conectar con Tu Respiración

Baja
viernes 24 40 min