Actos de Bondad

Explora el impacto poderoso y significativo de los actos aleatorios de bondad.

Para Cultivar la Presencia (Mindfulness)

Práctica de observación en acción para mayor presencia y atención en tu día a día.

Gratitud con Mantra

Inicia tu semana con este mantra para potencializar la gratitud en tu vida.

Meditación con Mantra

Meditación Corta para Un Momento de Pausa

Meditación de Mindfulness para pausar y conectar con el momento presente.

Meditación para Encender Tu Luz Interna

Recupera la confianza y seguridad dentro de ti encendiendo tu luz interna con esta meditación.

Meditación Corta de Amor Propio

Conecta con tu luz interior para generar sentimientos de amor hacia ti y todo lo que te rodea.

Meditación para Soltar

Meditación para soltar y crear espacio para las posibilidades infinitas de la vida.

Sound Healing

Sana tu energía, mente y cuerpo con esta meditación.

Meditación Corta para Liberar el Estrés

Haz esta meditación para conectar con el presente y liberar el estrés en 5 minutos.

Meditación con Mantra So Hum

So Hum significa "Yo soy eso", en otras palabras, este mantra nos invita a recordar que somos Uno con ...

Actos de Bondad

"Sé el cambio que quieres ver en el mundo" - Ghandi

Meditación Corta de Mindfulness

Conecta con el momento presente con esta meditación corta.

Ejercicio de Gratitud con las Manos

Empieza la semana realizando este ejercicio de atención plena y gratitud.

Meditación con Cuencos

Meditación para sanar y equilibrar tu energía con cuencos tibetanos.

Meditación para el Equilibrio

El equilibrio es movimiento perfecto, descubre en esta meditación qué necesita tu vida para encontrarlo.

Meditación para Perdonar

Medita con Tu Propio Mantra

Meditación para sellar alguna creencia con afirmaciones a la vez que cultivas tu concentración y calid...

Meditación para Dormir

Haz esta meditación de escaneo corporal para relajar el cuerpo y prepararte para dormir profundamente.

Meditación Corta para Aceptar

Realiza esta meditación para conectar con lo que es y lo que eres con amor y aceptación.

Meditación para las Dudas Internas

Trasciende las dudas de tu interior para elevar tu confianza y autoestima con esta meditación.

Meditación Corta de Gratitud

Tómate 5 minutos para agradecer tu vida.

Meditación para la Ecuanimidad

Cultiva la capacidad de responder y actuar de manera asertiva y equilibrada en tu vida.

Meditación para Conectar con tu Corazón

¿Cómo está tu corazón? Descúbrelo en esta meditación.

Meditación de Mindfulness

Meditación de Atención Plena enfocada a la respiración para conectar con el momento presente.

Meditación para Ser Feliz

Conecta con tu felicidad interna con esta meditación.

Meditación para la Paciencia

Cultiva la semilla de la paciencia con esta meditación.

Meditación con Mantra Ohm

El mantra Ohm significa unidad con lo supremo, la combinación de lo físico y lo espiritual. Es la síla...

Meditación de Gratitud

Tómate unos momentos para conectar con la gratitud.

Meditación de Escucha Atenta

Meditación de Mindfulness enfocado en la Escucha Atenta para cultivar la atención y la presencia.

Sound Bathing para Conectar

Meditación con baño sonoro para cultivar conexión, presencia y bienestar.

Meditación para la Impermanencia

Meditación para fluir con el cambio natural de la vida aceptando el momento presente.

Meditación para Relajar la Mente

Meditación para relajar la mente y conectar con el momento presente.

Paz en el Momento Presente

Haz las paces con lo que sea que estés experimentando en este momento: aquí y ahora.

Mantra Sat Nam

Meditación guiada con el mantra "Sat Nam", que significa reconocer la verdad que habita en ti.

Empieza el 2021 con Gratitud

Inicia este año conectando con la energía de la gratitud.

Sound Bathing

Disfruta de este "baño sonoro" para entrar en un estado meditativo profundo y sanar tu cuerpo espiritu...

Aquí y Ahora

Meditación de Mindfulness para conectar con el momento presente.

Visualiza tu 2021

Meditación para iniciar el año a través de IG LIVE de @thelightexperience

Meditación Fin de Año

Cierra el 2020 con esta meditación profunda.

Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Meditación con mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu que significa: "que todos los seres sean felices...

Meditación para Agradecer el 2020

Agradece todo lo vivido este año.

Cerrando el 2020

Cierra esta semana recapitulando y agradeciendo lo vivido en este año.

Meditación de Navidad 2020

Meditación especial de Navidad.

Amor a Todos los Seres

Meditación profunda de amor incondicional hacia ti y a todos los seres.

Mantra de Purificación

Meditación con mantra para purificar mente, cuerpo y alma.

Gratitud

Inicia la semana agradeciendo como cada lunes en #gratefulmonday.

Regalo para Ti

Regálate esta pausa de amor, paz y bienestar.

Cuencos Tibetanos

Conecta profundamente con esta meditación guiada por el sonido de cuencos tibetanos.

Meditación para una Mente Positiva

Cultiva una mente positiva a través de estas respiraciones seguidas de una meditación guiada.

Paz Interior

Encuentra la paz interior y la calma con esta meditación.

Conversación Interna

Transforma tu conversación interna a una más amable y compasiva con esta meditación.

Meditación con Mantra Ek Ong Kaar (Unidad)

Medita con el mantra de la unión con Todo, reconociendo que "no eres una gota en el océano, eres el oc...

Gratitud en Luna Nueva

Mantra de hoy: Dejo ir lo que tiene que morir, con gratitud por lo que fue. Me abro a la magia de la v...

Cuencos

Medita con el sonido sanador de los cuencos.

Bondad Amorosa

Si tú estás bien, el mundo está bien. Haz esta meditación para generar bondad y bienestar para ti y to...

Live de Grateful Monday

Meditación para la gratitud transmitida por live de @thelightexperience.

Meditación Corta

Meditación corta para pausar y conectar en cualquier momento del día.

Cuencos Tibetanos

Sana y restaura tu cuerpo, tu mente y tu energía con esta meditación sonorizada por cuencos tibetanos.

Paciencia

Desarrolla la paciencia con esta meditación.

Meditación para la Preocupación

La preocupación no le quita el dolor al mañana, sólo le quita la alegría al hoy. Haz esta meditación p...

Meditación para la Compasión

Meditación corta para generar compasión y paciencia interna.

Mantra Govinda Hare

Inicia este último mes del 2020 con una hermosa canción con mantra para elevar tu energía.

Aprender a Dejar Ir

Cuencos

Meditación con Mantra Ong Namo

Meditación con mantra para conectar con tu sabiduría interna.

Día de Gracias

Celebra este día y todos los días con gratitud.

Comunicación Amable

Cultiva una conversación más amable y compasiva contigo y con los demás.

Para Ser Feliz

Conecta con tu felicidad y paz interna con esta meditación. Todo lo que buscas está dentro de ti.

Meditación para Practicar la Gratitud

Inicia tu semana cultivando sentimientos de gratitud y apreciación.

Meditación con Mantra

Meditación con mantra de la compasión.

Cuencos

Relajación Corporal

Cierra la semana laboral dándole el descanso y relajación a tu mente, alma y cuerpo que se merecen.

Aquí y Ahora

Meditación de Mindfulness para conectar con el momento presente.

Bondad Incondicional

Cultiva el arte del amor y la bondad incondicional hacia ti y todos los seres.

Lunes de Grateful Monday

Live de instagram con meditación de Grateful Monday para empezar la semana agradeciendo.

Para Sanar

Cuencos

Confiar en el Universo

Meditación para soltar la idea del control y permitir que el universo se manifieste en abundancia, bie...

Amar la Vida

Meditación para cultivar el amor a tu existencia.

Meditación para Regresar a Casa

Regresar a casa significa regresar a tu centro en el momento presente. Yo te acompaño.

Bondad Amorosa

Meditación basada en sabiduría budista para conectar con la Bondad Amorosa.

Meditación de Armonía

Meditación para armonizar tu ser.

Tu Verdadero Ser

Conecta con la naturaleza de tu verdadero ser a través de esta meditación.

Cuencos

Meditación guiada con cuencos tibetanos.

Mindful Breathing

Aprende esta respiración consciente para equilibrarte y úsala como herramienta en momentos de ansiedad...

Meditación con Mantra Om Kala Vide Namaha

Este mantra nos abre a la sincronicidad y al equilibrio, de modo que todas nuestras acciones estén per...

Celebra la Vida

Celebra tu vida y la de todos los seres con esta meditación especial.

Impermanencia

Lo único permanente es el cambio. Fluye con él en esta meditación.

Día de Muertos

Agradezcamos la vida y la gran maestra que es la muerte en esta meditación transmitida por IG Live.

Kind Wednesday

Cultiva bondad y compasión desde tu corazón.

Atrévete a Volar

Meditación para atreverte a salir de tu zona de confort y llevar tu vida al siguiente nivel.

Cuencos para la Resiliencia

Medita para cultivar la resiliencia en armonía con los cuencos tibetanos.

Inspiración

Sé la persona que inspira a otras personas a creer en sí mismas.

Autoconfianza

Encuentra la seguridad interna para superar tus miedos y atreverte a confiar en ti.

Vivir en Congruencia

Meditación para cultivar la congruencia para vivir en balance y bienestar.

Viviendo con Gratitud

Meditación para vivir con gratitud y apreciación.

Propósito de Vida

Conecta con tu propósito de vida a través de esta meditación.

Cuencos

Poner Límites

Poner límites desde nosotros y hacia los demás es también una forma de amor propio.